원래 이정도는 아니었는데 요새 기억력이 너무 저하되었어ㅠ
일할때도 웬만하면 꼼꼼하게 처리하는 편이었는데
요즘에는 일하는데 며칠을 봐도 머리로 정리가 잘 안되는 느낌이고 내가 뭘 했었는데 그걸 왜 했는지, 아님 업체에 어떻게 진행하라고 했는지 등등 그런 업무 히스토리가 생각이 안나....
미쳤나봐 ㅠㅠㅠ
일할때도 나름 집중해서 한다고 하는데도 또 다시 뒤돌아보면 실수한게 있고ㅠ
특히 요새 반복적으로 실수 투성이라 사수도 벼루고 있는 것 같고 내가 봐도 내가 좀 한심....으ㅠ
왜 이럴까 진짜 ㅠㅠㅠㅠ
버스내릴때도 방금 카드 찍어놓고 바로 까먹어서 어 나 찍었나? 이러고 또 찍고... 그냥 대수롭지 않게 여겼는데 반복되니까 아 진짜 심각한데 하는 생각이 든다 ㅠㅠㅠ심란
일할때도 웬만하면 꼼꼼하게 처리하는 편이었는데
요즘에는 일하는데 며칠을 봐도 머리로 정리가 잘 안되는 느낌이고 내가 뭘 했었는데 그걸 왜 했는지, 아님 업체에 어떻게 진행하라고 했는지 등등 그런 업무 히스토리가 생각이 안나....
미쳤나봐 ㅠㅠㅠ
일할때도 나름 집중해서 한다고 하는데도 또 다시 뒤돌아보면 실수한게 있고ㅠ
특히 요새 반복적으로 실수 투성이라 사수도 벼루고 있는 것 같고 내가 봐도 내가 좀 한심....으ㅠ
왜 이럴까 진짜 ㅠㅠㅠㅠ
버스내릴때도 방금 카드 찍어놓고 바로 까먹어서 어 나 찍었나? 이러고 또 찍고... 그냥 대수롭지 않게 여겼는데 반복되니까 아 진짜 심각한데 하는 생각이 든다 ㅠㅠㅠ심란
혹시 수면시간이 좀 부족하거나 수면의 질이 떨어진건 아니당? 아님 엄청나게 신경쓰고 스트레스 받고 있는 일이 있거나... 나도 엄청 꼼꼼쟁인데 위 두 경우엔 가끔 그러더라고. 이런 경우도 아니고, 지속적으로 기간이 오래가면 병원 한 번 가보는것도 좋을거 같당. ㅌㄷㅌㄷ.
스트레스를 계속 받고는 있는데 그 스트레스의 원인은 딱히 뭔지 모름 ㅠㅠ 근데 쉬는날에도 푹 못자고 막 새벽에 벌떡 벌떡 일어남 ㅠㅠㅠ
최근에 스트레스 많이 받는 일 있었당? 병원 가보는 게 좋을 거 같다ㅠㅠ - dc App
요새 젊은이들이 휴대폰으로 짧은 sns 글을 많이, 자주 접해서 치매같은 현상이 나타난다고 하더라고.. 혹시 너무 습관적으로 sns 피드 새로고침하거나 sns에 중독된것 같으면 좀 끊어보는것도 좋당
스트레스 많이받으면그렇게 되던데 ㅠㅠ 특히 업무스트레스
ㅇㄱ 일단 최대한 스트레스 피하려고 해봐야겠다 푹쉬고 ㅠㅠ 요새 이유모를 스트레스로 계속 잠설치고 불안한듯이 벌떡 벌떡 깨는것도 다 영향이 있나봐ㅠㅠ 그러다 안되면 병원 가봐야지..근데 막상 기억력이 저하되었어요..하고 병원가기가 선뜻 좀 어렵네ㅠ 댓글 달아준 게이들 고맙당!
첫댓게인데 잠이라는게 진짜진짜 너무너무 중요하더라... 나도 잠 땜에 건강 안 좋아져 본 적 있어서 잘 알아ㅠㅠ 자는동안 뇌도 청소를 하는거래. 청소할 시간이 부족해도, 꼼꼼하게 청소가 안되도 문제가 생기는거ㅠㅠ 당분간 푹 쉬는시간 넉넉하게 잡고, 잠도 많이 제대로 자보당. 잠이 힘들면 그걸로 진료를 받아보는 게 기억력문제로 진료받은것보다 먼저일수도 있엉.
수면부족이 가장 큰 원인인것같다 마그네슘 꼭 먹고 상추 타트 체리가 수면에 도움된다니까 음식섭취도 잘하고 스트레스는 누구나 받는거니까 스트레스를 이기려하지말고 같이사는 친구로 받아드리래 어려워하지말고 가까운 병원 내과 가정의학과에서 진찰받아봐 기초 피검사로도 진단가능할 수 있어