월도들 살어떻게뺀당??

[익명(112.162)]

아침abc주스 점심일반식1/2  저녁고구마1+계란1
저녁에 홈트 2-30분정도 깔짝
3주정도 됬는데 살 좋은나 안빠짐..
20대초반엔 그렇게 힘들게 안해도 잘빠졌는데;

[익명(223.38)]

너가 말랐나보다

[익명(223.39)]

나중엔 굶어도 안빠진대서 지금 존나 굶으면서 빼놓는중이당....

[익명(39.7)]

홈트 2~30분으론 안되더러고 .. 야외에서 인터벌 30분 하면 살 쭉쭉 빠짐 물론 식이 지금 그대로 하고

[익명(121.179)]

되게 조금 먹는데... 너가 마른체형인가본데...?

[익명(58.233)]

회사다닐땐 살 안빠지는게 부은거더라....퇴사하니까 바로 빠짐ㅅㅂ

[익명(39.7)]

점심 팍팍 먹고 저녁 굶어

[익명(221.166)]

난 운동도 식이도안돼서 한약먹고 6키로 빼서 유지하면서 운동중

[익명(223.62)]

치아교정하면 살 쭉쭉 빠진다ㅎ하하하하하핳하핳하 어떻게 알았냐고? 나도 알고싶지 않았읍니다^^ 하하하ㅏㅎ하하하ㅏ

[익명(121.136)]

저녁홈트하지말고 공복운동해방!

[익명(125.183)]

검은콩 우려서 물 대신 마시면 붓기 좀 빠져서 살빠진 것 같은 느낌 들고 좋아! 공복운동 살빠지는건 최곤데 처음 일이주 죽어나간당..

[익명(58.72)]

요새 저녁마다 2시간이상 걷고있다. 10일정도 됐는데 2키로 이상 빠짐. 식단 병행