자세 안 좋은 거 어떻게 고치지ㅠ

[익명(1.235)]

자세가 너무 안 좋아서 앉으면 구부정한데.. 거북목도 그래서 너무 심해짐

충격받은 게 누가 평소 사진을 찍어줬는데 너무 구부정하고 누가 봐도 디스크가 오겠더라고 ㅋㅋㅋㅋ 

혹시 거북목 고친 미연이 있냐 ㅠ 필테 다니는 건 비싸고 이시국 때문에 고민되는데 그래도 다녀야 하나 싶다.. 

[익명(222.99)]

수시로 의식하고 피고다녀봐 난 교정원 다니면서 고침 - dc App

[익명(121.136)]

가구같은거나 좋은 자세교정 방석 하나 사봐...근데 나도 고민이야ㅠ

[익명(223.38)]

나 거북목 너무 심하고 거북목 굳어지면 버섯증후군오는데 나 증후군도 시작하고있어서 개인운돈 1년 받으면서 교정해따ㅋㅋㅋㅋ이미 거북목 존나 진행된거면 혼자 자세 고쳐 앉는거 잠깐은 자세는 취해도 유지 하는거 안 될거야 이미 근육이 다 말려있는거라서... 상체위주로 어깨운동 개빡세게 해야함

[익명(218.48)]

구부정하면 어깨 펴주는 밴드? 같은거 있당 추나,도수 이런거 받아도 계속 자세 나쁘게하면 효과 없음 ㅠㅠ

[익명(118.235)]

바른자세하는거 처음엔 좀 자세 봐주고 해야할걸 혼자하면 바른자세인지 감이 잘안올것같은데

[익명(223.62)]

ㄹㅇㅋㅋ 나 처음에 거북목 고칠때 애들이 대박어색하다 했음. 원글아 혼자고치는건 힘들거야 아마두...

[익명(39.7)]

라운드숄더인데 현대무용ㄱ기초반 1년하니까 일자까진아니여도 많이펴짐 조깅만 해도 좀 나아지긴하더라 물치나 스트레칭 해주는 운동 알아봐야할듭

[익명(219.250)]

의자에서 일하면 교정하는 방석 써봐. 자세 바로 잡아줌

[익명(39.7)]

돈을 들여야함^^ 도수치료나 교정해주는곳 찾아서 돈 쏟아주어야 그거 아까워서라도 의식해서 자세 잡음

[익명(223.62)]

병원가서 치료받고 영수증 확인하면 와....! 하고 자세 신경쓸껄? 내가 그랬어

[익명(124.254)]

도수치료받고 전신 스트레칭 홈트 영상이 도움되더라! 의식적으로 자세도 신경써봐바