나 필테하면서 폼롤러 까지 같이 병행해서 바디라인이랑 이런거 많이 정리되고 근육 뭉친거도 거의 다 풀림ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
허리랑 목 어깨 아파서 진심 하루도 안빠지고 두통 달고 살았는데 이제는 그런거 한개도 없음
좀만 아프다 뻐근하다 싶으면 폼롤러로 허리랑 어깨 목 겨드랑이 쪽으로 풀어주는데 조오오올라 시원함
물론 처음에 하면 좋은나 아프긴 한데 이 시기를 버텨야함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
남들은 폼롤러 하면 아프다 하지만 나는 이제 아픈건 없고 시원해ㅎㅎ
허벅지 종아리 다리근육 뭉친것도 폼롤러로 풀어주면 딱임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나 그냥 쿺항에서 가격적당한거 대충 암거나 사서 하고있음
집에서 그냥 할거 없을때 티비보면서 하기도 편해서 나는 잘 하고 있당ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

폼롤러 사고 근육 풀고 광명찾자 미여니들아
나 요즘 필테랑 폼롤러 영업하고 다니는데 진짜 내가 했던거 중에 제일 후회하지 않는 운동임ㅎㅎㅎㅎ