찌뿌둥해서 안되겠다 진짜
이렇게 스트레칭도 안하고 집구석에서만 박혀서 고로롱 시대를 보내다간
시아준수 디너쇼 스탠딩 못뛸지도 몰라
헐 나도 궁그맸어
나 그냥 자기전에 강하나 하체 2008년하고 샤워하고 잠ㅋㅋㅋ 그것만큼 시원한건 못본것가태 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
전신이 다 찌뿌둥둥한데 하나 누나 하체만 하면 되려나
하나누나 전신도 있던데.. 이것저것해봐바 자기한테 맞는게 있어 ㅋㅋㅋㅋㅋ
힙/으/뜸
걍 폼롤러로 온몸 풀어주고 간단한 스트레칭 함 나는 레알 몸 굳지말라고 하는거라서ㅋㅋㅋㅋ
심으뜸 서킷 그냥 끌리는거 전신으로 한번 하거나 땅끄 칼소폭하나 하거나 아님 지니쌤? 팔뚝2번에 제이제이 하체토닝하고 소미핏 골반교정운동이랑 이지은 다이어트 종아리 알빼기로 스트레칭하고 승모근 조금 풀어주고 잔당
자세요정 어깨 골반
소미핏 골반스트레칭 매일 하고 요일별로 상하체 각각 조짐 - dc App
삐약스핏
땅끄 칼소폭하면 땀빼고 개운해짐
스쿼트
노네 다 부지런 하구나... 난 지하감옥으로 ㅠㅠ
서.리.요가 45분에서 50분짜리 한번 하고 땅.끄.부부 유산소운동 골라서 하나 함
링피트
헐 나도 궁그맸어
나 그냥 자기전에 강하나 하체 2008년하고 샤워하고 잠ㅋㅋㅋ 그것만큼 시원한건 못본것가태 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
전신이 다 찌뿌둥둥한데 하나 누나 하체만 하면 되려나
하나누나 전신도 있던데.. 이것저것해봐바 자기한테 맞는게 있어 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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걍 폼롤러로 온몸 풀어주고 간단한 스트레칭 함 나는 레알 몸 굳지말라고 하는거라서ㅋㅋㅋㅋ
심으뜸 서킷 그냥 끌리는거 전신으로 한번 하거나 땅끄 칼소폭하나 하거나 아님 지니쌤? 팔뚝2번에 제이제이 하체토닝하고 소미핏 골반교정운동이랑 이지은 다이어트 종아리 알빼기로 스트레칭하고 승모근 조금 풀어주고 잔당
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