김준수 사랑의콜센타 시아준수 사콜난 오늘 강하나 하체스트레칭하고힙으뜸 상체 하체 폼롤러했다..하면서 빵구 존나 뀜.. ~ 김준수 시아준수 XIA XIA준수 시아JUNSUKIMJUNSU XIAJUNSU JUNSU ジュンス 金俊秀샤 샤준수 ~
땅끄 칼소폭 매운맛 30분하고옴..! 쥭겠따..
레방구라
빠앙
난 오늘도 헬스장이야 기구 두개만 더 하고 가께
3키로뛰고옴!
폼롤러 상하체 조짐 허벅지 개아파ㅠ
나도.. 종아리 터질뻔했는데 ㅋㅋㅋㅋ하고나니까 시원하긴하드라
땅끄 칼소폭 진짜 짱임 물론 1세트만 함니다 근데 한달짼데 지방살 진짜 많이 빠짐
오 고뤠~~~~??
ㅇㅇ핵매운맛하는데 체력거지라 완주는못해 1세트 겨우하는데 숨이 턱까지 차올라 역시 체지방은 유산소가 짱임
이 글 보면서 죄책감 느끼면서 해바라기씨 까먹는중
계단오르기60층, 땅끄 하체운동 - dc App
1만보 걷고 왔따
나는 두시간 산책하구와따 일만 삼천보
한시간 걷고 들어감..