다욧당 1일1식중인데

[익명(116.38)]

4일정도 됐나 근데 1키로도 안빠졌지뭐당..ㅡ”ㅡ
달떡볶이 좋은나 먹고싶은데,, 포기하까

[익명(112.216)]

간단한 운동도 같이 해보당!!

[키킹(61.78)]

나도 요새 군것질 아예안하고 아침두유 점심 회사밥 저녁 고구마+바나나 단백질 쉐이크 먹는데 8일동안 1키로빠짐 ㅂㄷㅂㄷ 남들은 이렇게 하면 몇키로 빠지던데 후..

[익명(223.62)]

나도 저녁 단백질 쉐이크만 먹은지 거의 한 달 넘었는데 살 하나도 안빠짐....왜지ㅡ"ㅡ

[익명(58.233)]

3일부터가 진짜 시작이더라. . . . . 나 한 2주 하니까 3kg 빠짐

[익명(58.233)]

떡볶이 막 먹고 싶을 때 그 2~4일이 젤 고비랬음....

[익명(1.243)]

나도 1일 1식할랬는데 벌써 배고파..

[익명(211.36)]

나도 저녁 쌀밥안먹고 운동한지 1주일짼데 몸무게 0.1킬로도 안빠져서 진짜 폭파해버리고싶어..

[익명(219.250)]

포기하지 말고 해. 원래 잘 안빠짐. 난 2달째인데도 안빠져 ㅋㅋㅋ1끼도 먹을만큼 먹어서 그런가 대신 몸이 건강해짐. 피부트러블 없어지고, 몸이 가벼워진다. 키로수랑 상관없이. 간헐적 단식의 좋은 점은 염증 수치가 거의 사라질정도로 낮아진다는 거임. 피부도 그렇고 온 몸의 염증이 사라짐. 여러가지 좋은 점이 널렸다. 간헐적 단식에 대한 비판은 듣지 마셈. 의사샘들도 간헐적 단식하면서 몸관리함 ㅋ

[익명(219.250)]

1끼 먹으면서 운동은 적당히. 간헐적 단식 자체가 몸매를 이쁘게 만들어준다고 함