저혈압인 면이 있당?

[익명(112.162)]

얼마전에 건강검진했는데 헤모글로빈 수치도 평균보다 낮고
혈압도 98/63 ,, 심하진 않은데 저혈압이라고 들었당
이직준비하면서 몸이 많이 망가져서 이제좀 관리하려는데
런데이30분 이상하고나면 어지럽고
체중조절하려고 한끼만 다욧식으로 먹으려는데 어지러워서 못한당
고혈압은 약이 있는데 저혈압은 어떻게 관리한당??
다욧당은 무리겠지??ㅠㅜ

[익명(211.36)]

밥은 잘 먹어야되고 런데이하면 어지러운건 체력이 아직 부족하거나 뛰는동안 호흡을 제대로 안해서 그런거 아닐까 밥 잘 먹고 운동 꾸준히 해 봐 나도 살짝 저혈압인데 런데이한다고 어지럽진 않아

[ㅇ(106.101)]

철분제먹고있음나도ㅠㅠ

[익명(1.11)]

철분제 마그네슘 조금씩 꾸준운동이 답이야ㅠ 햇빛 너무 안받고 활동량 근육량 없으면 더 심해진다

[익명(182.172)]

100/60쯤인데 런데이하고 어지럽진 않앗어 훵리할때 어지러움 이거 어뜨케 고쳐야 되지 어렸을땐 혈압정상이였는데 한의원가도 맥이 약하다고 하고

[익명(39.7)]

90/60 정도 나오는데 정말 철분제 잘 챙겨먹고 휙 일어나지 말고 천천히 일어나고 스트레칭만 잘 해줘도 일상생활에는 무리 없음 저혈압은 약도 없어 정말ㅠㅠ - dc App

[익명(218.50)]

물구나무서기가 도움이 되더라

[익명(49.166)]

저혈압이면 절대 식이조절하지마라 나도 96/52 인데 끼니 줄이는 다욧하다 골로갈뻔.. 어지럼증 장난 아니야 유산소운종 비추고 요가처럼 스트레칭 위주의 운동 추천해..그리고 다욧도 단백..이랑 소고기 다욧 안아봐야돼 ㅜㅡㄴ