스쿼트 자세 잘못되면 등이 아플수 있음?

[익명(223.38)]

백년만에 스쿼트 했는데 다른데보다 등이 왤케 아파ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뭔가 잘못된거겠지?

[익명(112.170)]

허리쪽 아프더라

[익명(59.1)]

허리 꺽이거나 히면 아플수 있어 복부에 힘 단단히 주고해야 허리 보허함..복부에 힘주는게 어렵지만 아랫배 힘줘

[익명(39.7)]

등에 힘없으면 힘많이써서 땡기는데 근육통이아니라 이상하게 아픈거면 자세 확인해봐

[익명(210.207)]

아마 뒤로 안넘어갈라고 버티다가 허리에 힘들어간거같은데 팔을 대각선 위로 뻗으면서 해방! 그럼 무게중심 잡기 더 수월할꺼당 ㅎㅎ

[익명(211.114)]

허리 말리거나 허리 심하게 꺾거나 둘 중 하나일듯