새해목표가 다이어트인넘들 있지

[익명(117.111)]

나도 습관성 다이어터중에 1인인데..
몇년전에 빡세게 다욧해서 성인된이후 최저몸무게 찍고
잘 유지하면서 살다가
그다음부터 좀 찌면 다시 다욧하고 또 찌면 또 다욧하고
그랬더니 신체가 그냥 다이어트에 적응해버렸는지 ㅋㅋㅋ
이젠 운동이랑 식단 적당히 관리하는걸로는 택도없네ㅠㅠ
일주일에 6일씩 다리 후들거리게 운동하고 다닌지 몇주 됐는데 0.3킬로 빠져있길랰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 괜히 하소연해본다 ㅠㅠ
그래도 체력은 좋아지고 이쒀 올해 스스스 닥가능 ㅎㅎ

[익명(59.1)]

평생이 다욧 ㅅㅂㅠㅠ살 안찌고 싶다...

[익명(220.71)]

ㅇㅇ 다이어트ㅠㅠㅠㅠ

[레그라(221.162)]

몸에 근육이많나봐...

[익명(117.111)]

그럼 억울하지도 않을꺼야 ㅋㅋ인바디 쟀을때 근육량이 보통으로 나온적도 없음 ㅠㅠ 항상미달 ㅜㅠ

[레그라(221.162)]

그러면 진짜 뺄게 없어서 안빠지나봐.. 보통에서 마름가기 힘들잖아

[익명(117.111)]

흔들리는 살들 속에서 내 지방량이 느껴진거야.. 말이라도 고맙다 힘내볼게

[익명(223.39)]

나는 난생 처음으로 일주일 넘게 하고있음ㅋㅋㅋ 운동은 진짜 찔끔하고 식단 빡세게해서 3주동안 4~4.5 빠졋어ㅠ

[익명(117.111)]

개부럽다 ㅎㅎ 경험상 첫다이어트때 살 진짜 잘빠지더라고 근데 그게 반복되면 안빠짐 ㅠㅠ 유지 잘해라 ㅠㅠ

[익명(58.239)]

약간씩 찌고 빠지고 했던거면 현재 몸무게 즈음에서 유지하려고 하는걸 수도 있어. 너무 스트레스 받지 말고 주기적으로 종합검사 받자. 먹다 안 먹다 반복하면 안된당. ㅠㅠ