운동당) 오늘 운동한 넘들 들오와

[익명(106.101)]

머 했는지 쓰고가라
나는 런닝머신40분+팔 근력운동 깨작깨작 20분

[익명(223.62)]

필라테스 1시간!

[앤디워홀(223.39)]

계단 오르기 10층까지 3번 - dc App

[익명(110.8)]

산책1시간

[익명(119.64)]

하체+힙+팔+어깨 1시간 반 - dc App

[익명(39.7)]

홈트영상50분 - dc App

[익명(39.7)]

런닝머신50분 상체근력 20분 사이클10분 - dc App

[익명(1.231)]

테니스깨작1시간 걷기1시간반

[익명(121.179)]

사이클 45분

[익명(118.235)]

누워서 숨쉬기운동..

[익명(61.79)]

2

[익명(106.101)]

역시 1월초라 운동 많이해네 말일까지 출첵할꺼니까 빠지지마라

[익명(112.185)]

가벼운등산 한시간 플랭크챌린지 2세트 버피테스트10분

[익명(106.101)]

버피를 어떻게 10분을 함?? 혹시 폐가 두개세여 huh? ㅈㄴ대단

[익명(125.141)]

아침수영!

[익명(223.38)]

고루후 1시간...

[익명(125.181)]

빠르게걷기1시간

[익명(211.223)]

힙+복근 30분

[익명(223.38)]

고르후스키 1시간 러닝 1시간

[익명(110.13)]

요가 한시간했당 낼은 요가랑 고루후 한시간씩 목표

[익명(223.62)]

pt30분 러닝30분

[익명(175.125)]

30분 빨리걷기

[익명(211.226)]

홈트 50분

[익명(223.62)]

런닝30분 하체 20분 - dc App

[익명(1.252)]

필라테스 50분

[익명(221.167)]

요가 1시간

[익명(117.111)]

러닝 삼십분 플라잉요가 한시간~

[익명(110.70)]

러닝 10분 뛰고 10분 빠르게 걷고 폼롤러 10분 맨손근력 10분

[익명(182.217)]

홈트영상50분+걷기1시간 - dc App