간헐적 단식 1주일째인데

[익명(106.101)]

운동하고 런데이하고 지랄방구를 떨어도 일년동안 안바뀌던 앞자리숫자 바뀜 ㅋ 이래서 다들 많이 하는건가
근데 몸이 순살화되어가는듯 푸ㅜㅜㅠ

[익명(223.62)]

어떻게 하고있는지 자세히 써줄수있당?

[익명(106.101)]

아 그냥 인터넷에 있는 그대로임 ㅋㅋ 보통 12시-6시사이 밥 먹고 안먹는거 많이 하던데 나는 요즘 생활패턴상 11시-5시로 하고있음 저 사이에 아점은 가볍게 오트밀같은거 먹고 두번째끼니는 좀 든든한걸로 그리고 그 이후는 물만먹음...물을 개많이 마심 ㅇㅇ

[익명(223.62)]

ㄴ 답변 고마워!!

[익명(125.240)]

원래 다이어트는 식이가 80이상임ㅋㅋㅋㅋ

[익명(106.101)]

쉬바 존나 억울하다 런데이 8주 이악물고 뛴게 저녁안먹는것보다 덜 효율적이었다니 ㅋㅋ

[익명(222.107)]

역시 다욧은 먹는걸 바꿔야하는구나ㅜ

[익명(106.101)]

근데 기력이 없어ㅠㅠ운동하면 살은 안빠져도 활력이 생기는데 지금은 쩜 ㅋㅋ 오래하긴 힘든거같음 ㅠㅠ

[익명(125.142)]

간헐적 폭식으로 바뀌던데 너 좀 대단쓰 - dc App

[익명(118.235)]

간헐적 폭식ㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋ

[익명(106.101)]

나도 그게 지금 두려워 ㅋㅋㅋㅋ 언제까지 버틸수있을까 이걸....? 저녁약속 생기면 걍 고삐풀릴듯

[익명(119.197)]

간헐적 단식은 일종의 폭식이 되는거라 오래할건 못될거야 조금씩 세끼 반식으로 바꿔봐 난 두달동안 반식하면서 십킬로 빠짐

[익명(106.101)]

오 너 대단하다 나도 한 1킬로정도만 더 빠지면 조절하면서 유지해봐야지

[익명(210.178)]

그거 조절 잘해야겠더라... 결국은 안 먹고 빼는 거니까 원래대로 먹기 시작하니 바로 되돌아오더라고 ㅠ 이걸로 살빼고 유지하는 사람들 진짜 대단한 듯 ㅠ

[익명(106.101)]

그럴거같음 난 항상 이시간이 고비야...11시이후...자야지ㅠㅠ