나 원래는 헬스를 끊으려고 했는데
준쨩 지방공까지 가려니 너무 텅장이어서
그냥 집에서 홈트하거나
한시간 이상 걷기 같은
돈 안들고 의지를 갖고 꾸준히 하는
운동 하는걸로 맘을 바꾸게 됐는데ㅠ
내가 집에 가서 그럴 의지가 있는 인간인지
정말 모르겠다ㅋㅋㅋㅋ세상 게으른데ㅜㅜ
꾸준히 홈트 하고 운동하는 넘들은
부지런한 성향때문에 가능한지 아니면
어떤 동기부여나 노하우가 있는지 궁금ㅋㅋㅋ
난 다이어트 목적은 아니고
그냥 체력을 기르고 싶은 게 1순위인데
살은 빠지면 좋고 아니어도 뭐ㅎㅎ
12월에 준쨩 따라 웨사스, 지방 엘리,눈콘
달리려면 미리미리 체력 길러놓고 싶어짐ㅋㅋ
체력이 딸려서 퇴근후에 밤공을 볼 엄두가 안났음 그러다 디멘션 첫콘때 처음으로 공연보는게 힘들다는 생각들어서 체력기르려고 피티함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
준쨩보려고 사는데 그게 벅차니까 이악물고 운동하게된당 지금은 체력 많이길러서 일하고 평일밤공+다시 돌아와서야근+다음날 일하고 공연있으면 갈 체력됨
물론 피티는 텅장이라 한달만하고 그담부터 홈트함
맨날 미루는데 이 글 왜 들어왔지 ㅎ 우리는 홈트 안돼.. 돈내고 끊어야 그나마 감
나는 퇴근하고 집까지 걸어가서 따로 홈트 운동 안하고 체력 늘렸다 걷기만 매일해도 체력 늘기는 하더라 한시간 이상 걸었음
ㅇㄱ 오오 나도 차라리 이 방법으로 해볼까
와... 나 이거보고 조회해봤는데 걸으면 2시간이야... ㅠㅠ
게으른데 그냥 함... 그냥....
나는 스스스 하려고 운동시작함ㅇㅇ 감량 목적은 애초에 아니었고 지금도 운동 존나 조아! 이건 아님ㅠ 일단 뭐든 시작하고 나니까 성취감이 생기고 그게 다시 좀 부지런떨고 싶어지게하고 이런 순환이 되더라고ㅋㅋㅋ 걷기부터 시작해봐! 난 런데이로 처음 시작했는데 첨에는 달리기보다 걷기부터 해야돼
나 약간 강박증있어서 함 ㅋㅋ 안하면 돼지된다 이마음으로 ㅋㅋ
이게 살이 빠지거나 체력이 늘어난 효과를 보면 계속 하게되더라ㅋㅋ처음엔 근육통넘. 심해서 한건데 효과가 좋아서 몇년째 하는중
나도 살려고 홈트시작했는데 대신 한달에 돈내는 홈트고(돈안내면 안함ㅋㅋㅋ) 내가 선택한 커리 평생소장이라서 강의수로 나눠보면 돈도 적절하고 가성비 굿이라 함 . 그리고 어플에ㅣ운동한거 기록하면서 하면 기록이 보이니까 그재미로 일주일에 몇번은 꼭 하게됨
오 돈내는 홈트도 있어?
난 걍 집에 오자마자 눕기를 매트 위에 누웠엌ㅋㅋㅋㅋ 쉬어도 매트 위에서 쉬고 폰을 해도 매트 위에서 함 할거 다 하고 나면 심심해서라도 홈트하게 되더라
난 처음에는 진짜 불편한 직장상사랑 만보걷기 챌린지하기로 해놓고 시작해써ㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 이제는 내가 즐기게되어버린..약간의 강압도 필요하지 않나 싶음 - dc App