운동당) 운동당들 운동한거랑 식단 적어라!!

[익명(125.240)]

나는 점심 우동 저녁은 닭가슴살 양배추
운동은 귀찮아서 마니안함 ㅠ요가 30분 계단 14층오르기

[익명(223.39)]

카레/ 러닝50분

[익명(124.5)]

대자연날은 패스되는거지?ㅠ - dc App

[익명(125.240)]

ㅡ“ㅡ 그래도 너무 마니먹지는마(엄격해)

[익명(124.5)]

끄음..대자연이 땡기는게 있어서 저녁 먹긴먹었당ㅋㅋㅠㅠ - dc App

[익명(58.122)]

만보가까이 걸음 /저녁은 아아, 스콘

[익명(223.38)]

점심 김밥 저녁 일반식 근력+유산소+폼롤러 2시간

[익명(223.38)]

아침 요거트그래놀라 점심 텐동 우동 저녁 카레 만보 필테 1시간

[익명(110.35)]

저녁 방토 케일 두유+프로틴밀 닭가슴살 / 홈트 30분 할거당

[익명(183.102)]

요가40분, 걷기40분, 런닝45분, 홈트20분! 저녁은 샌드위치!

[레그라(106.101)]

요가한시간 점심은 일반식 저녁은 콩나물비빔밥 양적게

[레그라(106.101)]

근데 오늘 견과류 안가져가서 간식으로 트윅스 먹음.. ㅎ 저녁보다 칼로리 더 높았을듯 ㅠ 반성함니다

[익명(223.39)]

걷기 1시간! 점심은 햇반 반공기에 감자탕(HMR), 저녁은 현미밥에 소불고기랑 콩나물무침

[익명(223.38)]

아점 볶음밥 닭가슴살 저녁 김밥 운동대신 근무중..

[익명(125.184)]

점심 낫토 계란한알 저녁 닭가슴살 깻잎 방토 실내자전거 40분

[익명(118.235)]

점심 카레... 운동 14,000보+스피닝 20분 저녁 닭도리탕........ - dc App

[익명(118.235)]

점심 닭계장 저녁 고구마 바나나 운동 홈트30분