[운동당] 오늘 운동이랑 식단 쓰고가ㄹㅏ!!!

[레그라(116.41)]

난 오늘 등산하고와서 만보채웠따 다리아파서 스트레칭도 함!!

점심은 감 하나 먹었는데 간식으로 커피랑 초코 크로와상 먹고 저녁은 우동먹음 ^^^^ 밀가루 사랑해애ㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅐ

[익명(125.240)]

요가 40분 산책40분 아침 라떼큰거랑 샤인머스캣 점심은 밥 2/3공기랑 김찌 견과류볶음 김부각 저녁은 안먹고 간식으로 구구콘 마이구미 먹음ㅋㅋㅋ

[익명(223.33)]

사과1개 바닐랄떼/ 러닝1시간

[레그라(116.41)]

헐 그거먹고 살아있냐ㅠㅠ

[익명(210.222)]

화덕피자 한조각/ 걷기 40분

[익명(175.125)]

김밥^^순대^^슈크림빵^^/ 만보걷기완

[익명(117.111)]

삼겹살먹었지만.. ㅠㅠ 만보 걷고 집에옴

[익명(125.184)]

만보 홈트30분 아침으로 닭가슴살 토마토 먹고..... 지금 족발 시킨거 기다리고 있음ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익명(59.187)]

아점 떡하나 단백질보충제한스쿱 저녁 네네파닭 한마리