운동당) 운동한거랑 식단 적고가라

[익명(125.240)]

요가40분 산책40분 계단오르기 14층
아침 라떼 미니 샌드위치 1개
점저 고추바사삭 반마리

[익명(121.157)]

공원 기구 + 산책 1시간5분. 홈트 1시간50분 / 점심 집밥. 왕큰고구마 반개

[레그라(116.41)]

아점 샐러드 저녁 두부+샐러드+군만두하나 오늘 볼일보러나가느라 8천보 걸어서 운동 따로안함

[레그라(116.41)]

아 맞다 오늘 카페가서 오미자에이드랑 소금빵 반개랑 쿠키반개 먹음

[익명(1.242)]

아점 고구마+병아리콩 저녁 밥+닭안심살+김 운동 산책1시간 - dc App

[익명(203.226)]

된장국 목삼겹구이/ 러닝1시간

[익명(222.107)]

점심 파스타/저녁 삶은 문어 홈트20분 스트레칭 10분