운동당) 운동이랑 식단 적고가라!!

[익명(125.240)]

홈트 40분
아침 고구마 도토리묵 반접시
점저 어제 먹다남은 고추바사삭치킨 반마리

[익명(222.107)]

점심 한정식 저녁 소화안되서 굶을 예정.. 홈트 30분

[익명(118.235)]

요가 40분 헬스 1시간 홈트 30분, 점심 샌드위치, 저녁 두부면파스타

[익명(222.107)]

와...쩐다 머싯다

[레그라(106.101)]

점심 커피랑 올리브치아바타.. 할라피뇨어쩌구.. 모카빵.. 다 먹은거 이니고 잘라서먹음! 저녁 샐러드+두유 운동 12,000보 걸음 집에 들어가서 하체스트레칭도 할거야

[익명(121.157)]

산책 1시간5분. 홈트 1시간55분 / 점심 닭갈비. 빵 1개