점심은 구내식당 방금 발레 한시간 저녁은 고민중.. - dc App
홈트2시간 / 점심 집밥 + 송편2개
송편 두개만 먹기힘든데 잘 참았다!
웨이트 한시간, 저녁 치킨 두조각(네조각 먹으려다 참음)
아 오늘 식단에 이걸 까먹었ㄴㅔ... 바닐라라떼먹음 ㅅ ㅣ바 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 단 음료 진짜 머그면안되는데ㅠㅠㅠㅠ
아바라니까 봐줌 나도 봐주라..
섭웨 로스트 치킨으로 소스 안 뿌리기/홈트 2시간
홈트 두시간 / 점심 저녁 닭가슴살+밥 반공기
무릎아파서 운동 간단하게만 함 요가40분, 걷기40분 점심 일반식 저녁 오트밀죽 근데 아이스크림먹고 과자도 주워먹음ㅋㅋ큐ㅜ
점심 떡 2개, 저녁 한식, 운동은 심호흡 하려 노력하면서 1시간 걸음 - dc App
만보 체우려고 나와서 걷는중 이따 들어가서 홈트 30분 추가로 더 할 예정!
만보걷기 점심 돈까스 저녁 우동ㅋㅋㅋㅋㅋ
홈트 30분 치킨 조금
점심국밥 저녁샐러드 홈트한시간!
점심 샐러드 저녁 김밥 한줄 테니스 1시간
점심은 구내식당 방금 발레 한시간 저녁은 고민중.. - dc App
홈트2시간 / 점심 집밥 + 송편2개
송편 두개만 먹기힘든데 잘 참았다!
웨이트 한시간, 저녁 치킨 두조각(네조각 먹으려다 참음)
아 오늘 식단에 이걸 까먹었ㄴㅔ... 바닐라라떼먹음 ㅅ ㅣ바 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 단 음료 진짜 머그면안되는데ㅠㅠㅠㅠ
아바라니까 봐줌 나도 봐주라..
섭웨 로스트 치킨으로 소스 안 뿌리기/홈트 2시간
홈트 두시간 / 점심 저녁 닭가슴살+밥 반공기
무릎아파서 운동 간단하게만 함 요가40분, 걷기40분 점심 일반식 저녁 오트밀죽 근데 아이스크림먹고 과자도 주워먹음ㅋㅋ큐ㅜ
점심 떡 2개, 저녁 한식, 운동은 심호흡 하려 노력하면서 1시간 걸음 - dc App
만보 체우려고 나와서 걷는중 이따 들어가서 홈트 30분 추가로 더 할 예정!
만보걷기 점심 돈까스 저녁 우동ㅋㅋㅋㅋㅋ
홈트 30분 치킨 조금
점심국밥 저녁샐러드 홈트한시간!
점심 샐러드 저녁 김밥 한줄 테니스 1시간