운동당) 운동이랑 식단 적고가라!

[익명(125.240)]

점심 토스트
저녁 닭가슴살 족금 머다 물려서 마카롱 두개먹음ㅋㅋㅋ
운동은 홈트45분 계단오르기 14층


나능 내일 샤토드 영접하러가서 운동당 스킵함 낄낄

[레그라(116.41)]

점심 일반식 저녁 고등어구이랑 마가레트^^ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 춥고 회사에서도 힘들어서 운동도 쉰다..

[익명(125.240)]

추운거는 무슨 상관이냐구ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이것두리

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[익명(118.235)]

점심 샌드위치,저녁 샤인머스캣 5알 오늘 입맛이 없어서 ㅎㅎ 나도 낼 준쨩 보러가니까 운동 패스할래ㅠ

[익명(125.240)]

내일 보러가는데 왜 오늘 패스하시져?ㅡ“ㅡ

[익명(118.235)]

ㄴ앗 너게이는 내일 패쓰한다는 거였구나ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 난 오늘부터 패스하고싶은데ㅜㅜㅜㅜ

[익명(58.230)]

점심 햄버거 저녁 현미곤약밥과 반찬, 방토 2알, 계란 1개 운동 런데이 9시에 하러 갈 예정 ㅋㅋ - dc App

[익명(223.38)]

점심 삶계2개 저녁 제육볶음 밥 세숟갈 운동은 사이클 40분

[익명(1.240)]

점심 카레 저녁 샐러드 운동 홈트1시간.. 곧 할 예정ㅋㅋㅋ

[익명(59.11)]

점심 그릭 요거트+과일 저녁 김치찌개 밥 필라테스 50분 - dc App

[익명(211.234)]

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[익명(121.157)]

홈트2시간 / 점심 집밥도시락. 저녁 우유큰컵1 + 하루견과1

[익명(58.122)]

웨이트+유산소 90분 / 운동전에 저녁 찌끔

[익명(183.102)]

요가 30분, 홈트 30분, 웨이트 50분, 점심 일반식, 저녁 고구마 콩 프로틴 샐러드 근데 자꾸 간식으로 과자먹어ㅠㅠ

[익명(118.235)]

입터져서 식단은 안하고 홈트만 30분 했당