운동당) 운동이랑 식단 적고가~~

[익명(125.240)]

점심 샐러드
자녁 샌드위치
운동은 만보걷기

[익명(175.125)]

자전거40분 점심 김치찌개 저녁 샐러드주먹밥요거트

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[익명(222.107)]

점심 마라탕 먹어서 저녁은 패스.. 운동은 홈트 20분만

[레그라(116.41)]

점심 일반식 저녁 닭가슴살+샐러드 운동 패쓰

[익명(121.157)]

홈트2시간 / 점심 집밥도시락. 저녁 고구마1 + 우유작은컵1