운동당들아 너넨 운동하고 근육통 생기면

[익명(119.197)]

담날 운동 쉬냐? 쉬는게 좋은거지?

[익명(223.39)]

진짜 심할 땐 폼롤러나 스트레칭하면서 풀어주고 그저 그러면 걍 운동함

[익명(119.197)]

쉬려고 했는데 ㅡ;;ㅡ 스트레칭 하러감

[익명(118.235)]

ㅇㅇ 스트레칭 해주고 운동후에 단백질 섭취 그냥 그 느낌을 즐기려고 하는중!

[레그라(112.173)]

등산하고 다리엄청뭉쳤을때 담날은 쉬고 다담날 요가감.. 움직여야 빨리 풀린대!!!