운동당) 운동이랑 식단 적구가

[익명(125.240)]

홈트 35분 계단오르기 14층
점심 감자탕
저녁 닭가슴살

[익명(110.35)]

저녁 잉어빵, 닭가슴살, 샐러드 / 만보걷기, 줌바 50분

[익명(121.157)]

홈트2시간 / 점심 집밥도시락. 저녁 훈제란2 + 하루견과1

[익명(118.235)]

홈트 30분 저녁 고구마

[익명(118.235)]

저녁 뽀끔밥 / 필테 50분

[익명(116.39)]

점심 부런치카페 가고 저녁 피자두조각... 40분 걷기 1시간10분 하체운동 - dc App

[익명(112.170)]

점심 일반식 저녁 분식ㅠ 운동 13000보 걷기. 스텝퍼 20분