운동당) 운동이랑 식단적고강

[익명(125.240)]

아침 라떼
점심 차슈덮밥
저녁 닭가슴살 양배추
운동 홈트 30분

내일은 샤토니 영접하러 가서 운동쉽니다^ㅇ^

[익명(183.102)]

요가40분, 웨이트+유산소80분 점심 일반식, 저녁 미역참치오트밀죽 근데 군것질 개많이함~~

[레그라(116.41)]

아침 요플레 점심 김밥 저녁 일반식 근데 초코송이랑 트윗스미니 먹음.. 운동은 지금간다아아아아

[익명(122.44)]

아침 계란 점심 삼김 중간에 간식 쫌 먹음,,, 저녁 곤약밥 함박스테이크 키위 두 알 내일 수영 갈 것

[익명(125.240)]

화목 수영끊은 넘이냐 그래서 저번에 꼭 간다던 새벽수영은감?

[익명(122.44)]

저번주 목토 수영함 희희

[익명(223.39)]

아침 계란2개 점심 스파게티 저녁 일반식 자갈치과자 1봉.. . 홈트 1시간

[익명(121.157)]

홈트2시간 / 점심 집밥도시락. 저녁 우유작은컵1 + 흑임자떡6 + 계란후라이2 + 김치