운동당) 오늘 식단이랑 운동쓰러와

[익명(122.44)]

~뉴비화녕~

점심 샐러드

간식 조굼

저녁 꿔바로우...

운동 새벽수영

[레그라(116.41)]

점심 일반식+ 라떼 저녁 카레 + 귤 요가 1시간

[익명(118.235)]

스쾃15×3세트 러닝머신 20분 짧고 굵게 - dc App

[익명(223.39)]

아침 계란볶음밥 점심 감자탕.. 저녁 연포탕... 홈트 50분

[익명(119.197)]

아침 치즈 우유 점심 채소비빔밥 제육볶음 저녁 대봉감 3개 생굴 간식 아메리카노 2잔 치즈타르트 홈트 30분

[익명(1.240)]

점심 국밥 저녁 삶계1 닭가슴살1 양상추 인터벌사이클 20분..ㅎ

[익명(121.157)]

홈트2시간 / 점심 샐러드 피자 파스타 스테이크 리조또 레모네이드 + 케익 조금

[익명(118.235)]

저녁 짬뽕(.....) / 필테 50분

[익명(175.125)]

웨이트+유산소 100분 / 저녁 냉면

[익명(175.125)]

자전거40분 / 점심 돈까스

[익명(223.62)]

만보걷기, 낮 컵라면 사과 믹스커피, 저녁 치킨 콜라 페레로로쉐 3개 - dc App

[익명(125.240)]

웨사스 보고왔더니 8천보 걸었넼ㅋㅋㅋㅋ

[익명(121.179)]

아점 불고기덮밥 저녁 설렁탕 간식 군고구마 런닝머신 20분