운동당) 운동이랑 식단 적고강

[익명(125.240)]

점심 단호박에그 샌드위치 라떼
저녁 닭가슴살 샐러드 0.5인분 김치참치주먹밥 1개
간식 바나나2개
운동 홈트 30분

[레그라(116.41)]

요새 식단을 못하고이따.. 후... 저녁운동 요가 1시간하러 나간다!

[익명(125.240)]

눈콘 30일 남았당 화이텡!!

[익명(175.125)]

자전거 40분 이만보걷기 점심 쌈밥 저녁 고구마1개사과2쪽

[익명(119.197)]

점심 일반식 저녁 닭가슴살 단호박 대봉감 슬라이스치즈3장 간식 일반빼빼로 반봉지 크런키빼빼로 반봉지 무지방라떼 아아메 운동 홈트 30분

[익명(121.157)]

홈트2시간 / 점심 집밥도시락. 저녁 고구마2개