너무 피곤할때 루틴이나 궁팁있는넘

[익명(115.41)]

일정이 지금 너무 빡세서 잠을 제대로 못자는데
피곤하면서도 절대절대 지금 아프면 안돼서 걱정댐ㅠ

밥은 억지로 잘 챙겨먹는데 너무 피곤하니까 약간 오히려 울렁거리고 입맛도 없다

[익명(211.246)]

폰 내려놓고 구냥 무조건 자야됨 ㅠㅠㅠㅠㅠ내가 안 그랬다가 진짜 피봤음...

[익명(115.41)]

지금 벽에 머리기대고 30분 자러간다,,,ㅜ

[익명(58.151)]

ㅇㅇ 이거 ㄹㅇ임… 나도 예전에 일정 빡셀 때 잠 부족+스트레스로 몸 다 무너지는 줄;; 그때 피로 회복하려고 무작정 비타민만 퍼먹었는데 효과 별로 없고 속만 더부룩했음. 결국 핵심은 간이랑 항산화 케어임. 요즘 흑알리신이랑 씨르마린 같이 쓰는데 확실히 덜 무너짐 ㄹㅇ.

[익명(121.164)]

자는걸 잘 못하는 상황이면 병원가서 수액맞는게 직빵임 가서 수액 맞으면서 자

[익명(61.98)]

잠. 무조건 잠.

[익명(106.101)]

수액 직빵 2개 맞고 바로 살아남ㅋㅋㄲ - dc App

[익명(220.94)]

틈틈히 잘 수 있을때마다 쪽잠이라도 자야하고 잠들 수 없는 환경이면 눈이라도 감고있고 비타민 잘챙겨먹어라

[익명(221.151)]

나면이는 그렇게 바쁘고 피곤할때 잠도 못자고 너무 지쳤었는데 하루 날잡고 자니까 괜찮아짐 - dc App

[익명(175.223)]

무조건 자야해 4시간 수면 유지하다 너무 힘들엇당 ... 뭐도 해도 집중도 안되고 정어려우면 밥포기 하고 1시간다자던지 시간을 만들어서 1시간이라도 더자 수면부족에 과로하면 몸에 안좋대

[익명(125.240)]

잠8시간 이상 무조건 자고 프로폴리스랑 비타민 챙겨먹어 그리고 운동해^^

[익명(121.154)]

걍 커피 달고 살고있다ㅠㅠ 단기 일정인 경우에는 약국에서 파는 긴급 피로회복세트도 괜찮다드라 물론 자는게 최고임

[익명(118.235)]

밀크시슬먹으면 피로가 좀 덜하다더랑