운동당) 운덩이랑 식단 적고가!

[익명(125.240)]

점심 토스트1개
저녁 수육 김치 0.8인분 정도..?
운동 홈트 30분

[익명(119.197)]

아침 삶은계란1 무지방라떼 점심 왕돈까스 쫄면 저녁 집밥 간식 아메1 대봉감3 매생이전3장 치즈2장 운동 걷기8천보

[레그라(106.101)]

점심 떡볶이 저녁 샐러드+두부 운동 한시간 요가 !!!

[익명(14.56)]

점심 구내식당 미역국 불고기 저녁 연어샐러드 요가 45분!

[익명(211.58)]

아침 삶은계란 2개 삼각김밥 하나 점심 콩나물 국밥 저녁 핏자 운동 실내사이클 인터벌 50분

[익명(121.157)]

홈트2시간 / 점심 집밥. 저녁 큰고구마1 + 홈메이드쿠키5

[익명(180.228)]

아침 바나나 1개, 아몬드브리즈 점심 닭가슴살 소세지, 고구마빵 저녁 바나나 1개, 계란 2개 운동 유산소 40분

[익명(223.62)]

아침 라떼 한잔 점심 순두부찌개 저녁 바지락칼국수, 만두 2개 운동 걷기 만보 - dc App