운동당) 식단이랑 운동 적고가

[익명(122.44)]

점심 프로틴파우더, 아몬드브리즈

저녁 곤약밥, 간장불고기

간식 프로틴쿠키, 야채크래커

운동 수영, 10000보

[레그라(116.41)]

아점 빵이랑 커피 저녁 사브샤브먹었는데 고기랑 야채만 먹구 밥 안먹음!! 후식으로 아이스크림 하나 운동.. 은 분철도 운동쳐줌? ㅋㅋㅋ 거의 세네시간 했는데ㅠㅠㅠㅠ

[익명(125.240)]

난 월드컵 보느라 지쳐서 오늘은 패스ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ소금빵사려고 30분 걷긴했당

[익명(121.157)]

산책 1시간반 + 홈트2시간50분 / 점심 집밥