운동당) 운동이랑 식단 적고강

[익명(125.240)]

점심겸저녁 순대국밥
간식 초콜렛 와사비아몬드
운동 홈트 1시간  산책 30분

[익명(183.102)]

요가40분, 웨이트+유산소90분, 아점 샌드위치, 저녁 감자에그슬럿, 간식 고구마말랭이,감말랭이

[익명(110.70)]

아침 계란 치즈 우유 과일 점심 매생이굴떡국 저녁 식빵4장 우유 운동 안했는데 샤토니 보러와서 4천보 걷긴함

[레그라(116.41)]

아점 전복죽 저녁 교촌허니콤보+감튀+맥주.... 운동.. 패스 어깨아파서 디짐 담주부커 진짜 열림히할거야

[익명(121.157)]

홈트 2시간40분 / 점심 집밥도시락 + 피자1조각. 저녁 고구마3 + 죠리퐁 + 우유 + 엑설런트2

[익명(223.38)]

홈트를 공연시간만큼 하네쩐다

[익명(223.38)]

아침 닭가슴살 양배추 점심 김밥 컵라면 저녁 낙지1마리 밥조금 홈트 30분

[익명(117.111)]

낼부터 다시 해야지 ㅠ

[익명(223.38)]

점심 한정식 저녁 아메리카노, 쿠키 운동은 관극하느라 5천보 걷기 근데 샤토니 보느라 심박수 133.. 운동할 때보다 많이나옴.. 낼부터 열심히 해야지!! - dc App