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팔 뒤로 넘기니까 승모근 밑이 뻐근하고 아프더랔ㅋㅋㅋㅋㅋ
그리고 체리빔 발사할때도 뒤로 확 젖히는데 혼자 아이고 소리남ㅋㅋ
코어 박살인듯 ㅅ부ㅜㅋㅋㅋ

거북목 라운드숄더에 아주 좋은 운동이었다 코어힘까지 키워주네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘은 더열시미 해야지