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일단 운동 어느정도 꾸준히 한사람이면 난이도 안높음
나 운동 꾸준히해서 원래 복근이 약간 있긴했는데

이거 꾸준히 하고 진짜 선명해짐ㅋㅋ  

https://youtu.be/QSZ0mUGO_CA