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런데이 30분달리기 도전 8주 같이하실 코코넛을 모십니다
Tmi 본인은 8주 챌린지 30분 달리기에 성공했던 과거 전력이 있으나 코로나시기에 모든 운동 놓아버리고 현재는 소리만 질러도 숨이 찬 거의 재활 운동 해야하는 수준
이거 첨에는 1분뛰고 이런거라 무서운거 아니고 8주를 다 하기만 하면 마지막에 체력 진짜 찐으로 늘어난거 확 느껴짐 단기 체력 벼락치기에 최고라고 생각함 다만 8주 중 중간탈주하면 도루묵이라는 함정이 존재
다음주부터 8주하면 8월 중순에 스탠딩도 무섭지 않은 체력으로 거듭날 것입니다 같이 합시다 점찍어주세당
당원들은 주말에 1회 쓰는 소집글에서 그 주 분량을 채웠는지를 양심고백 하고 가는것으로ㅇㅇ
아무도 없을시 혼자 건강해질 예정

런데이 간개자아님 시아준수 인생 3대동반자 아메 제로콬 유쾌환