운동당) 운동이랑 식단 적고가랑

[익명(125.240)]

나는 홈트 1시간

[익명(106.101)]

오늘은 쉰당

[익명(119.204)]

홈트 30분~ 덥당

[익명(223.38)]

오늘 쉬고 36시간 단식중

[익명(211.234)]

실내자전거45분

[익명(121.173)]

필테한시간/저녁굶

[익명(118.235)]

헬스 1시간 / 점심 포케 저녁 일반식

[익명(114.199)]

복근20분 걷기40분 5천보 야매마라탕

[익명(121.157)]

홈트 1시간50분 / 점심 일반식. 저녁 프로틴바

[익명(106.101)]

헬스1시간반 /점심 일반식/저녁 치킨

[익명(xiarung)]

스텝퍼 30분 + 홈트 40분