운동당) 운동이랑 식단 적고가!

[익명(125.240)]

난 홈트 45분
휴가철 + 폭염이라 다 탈주했니..?

[익명(117.111)]

페떠산책으로 퉁.. 50분!

[익명(118.235)]

주말이틀해서 오늘은 쉰당!ㅎㅎ - dc App

[키킹(114.206)]

오늘부터 다시시작! 헬스 한시간 / 방토 닭사슴살

[익명(121.173)]

한시간 걷기/식단은 닭가슴살

[익명(223.38)]

근력 유산소 2시간!

[익명(211.248)]

홈트 1시간 / 점심 샐러드 / 저녁 일반식 - dc App

[레그라(117.111)]

나 오늘 7천보걸었어.. 8월부터 요가 다시시작

[익명(218.51)]

식단은 완전 망했고 필테1타임 싸이클2시간 만보...

[익명(211.234)]

실내자전거45분

[익명(931203peon)]

웨이트한시간 유산소 사십분 저녁은 식단 - dc App

[익명(106.101)]

홈트 45분

[익명(121.157)]

홈트 1시간50분 / 아침 수박. 점심 일반식. 저녁 수박

[익명(112.186)]

필테 1시간 16+8 간헐적단식중

[익명(218.51)]

만보걷기 / 낼부터 다시 제대로 시작!