운동당) 운동이랑 식단적ㄱ고가 ㅋㅋ

[익명(125.240)]

라디오 달려야해서 잽싸게 스트레칭요가 20분만함 헠헉

[익명(124.5)]

대자연날은 쉬어도 되지...?8ㅁ8 - dc App

[익명(125.240)]

당욘 나도 대자연날은 1-2일정도쉼ㅋㅋㅋㅋ

[익명(121.173)]

나도 미리 6km 인터벌/ 아점 모밀 저녁 닭가슴살

[익명(223.39)]

근력 유산소 2시간 반!

[익명(211.234)]

실내자전거 1시간

[익명(106.101)]

홈트 50분

[익명(218.51)]

만보걷기

[김갤러 1(121.157)]

홈트 1시간50분 / 점심 일반식. 저녁 삶은계란 단호박

[ㅇㅇㅇ(124.60)]

헬스 1시간 40분 /점심 일반식 절반, 저녁 일반식