운동당) 운동이랑 식단적고강

[익명(125.240)]

유산소1시간 스트레칭20분

[익명(106.101)]

홈트 55분

[익명(223.38)]

운동쉬고 단식중

[익명(223.62)]

필라테스/ 단백질쉐이크3번

[익명(106.101)]

헬스 1시간20분

[김갤러 1(223.38)]

웨이트 1시간 유산소 1시간 / 그리고 지금 닭강정 먹는 중

[레그라(117.111)]

샐러드먹구 요가하고 옴

[익명(223.39)]

근력 1시간 반

[김갤러 2(121.157)]

홈트 1시간50분 / 아침 사과. 점심 일반식. 저녁 프로틴바

[익명(xiarung)]

스텝퍼 40분

[김갤러 3(118.235)]

유산소 30분 스트레칭30분