운동당) 운동이랑 식단 적고가!

[익명(125.240)]

홈트1시간 유산소40분함

[익명(106.101)]

홈트 50분

[익명(220.79)]

홈트 30분 아침점심 집밥 저녁겸간식 새우깡2봉 콘칲1봉 체리400그램

[레그라(116.41)]

운동안함 점심샐러드 저녁족발

[익명(223.38)]

등산 1시간

[김갤러 1(121.157)]

홈트 1시간50분 / 점심 일반식. 저녁 사과

[익명(211.234)]

오늘은 쉬었어..