운동당) 운동이랑 식단 적고가

[익명(61.39)]

홈트 40분함

[김갤러 1(180.224)]

만보 걷기. 식단 x.

[익명(211.234)]

유산소 1시간 근력 20분 1일1식

[익명(223.33)]

운동 50분 400칼로리 버닝. 간헐적 16/8.

[김갤러 2(58.230)]

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