나 왤케 골반이아프지...

[레그라(58.224)]

오래앉아있어서그런가 걸을때마다 묘하게 어긋나있는느낌이야

왜지?

[익명(211.234)]

할모니..건강해야대...!!

[레그라(58.224)]

이응아 와서 다리좀주물러봐라

[익명(115.139)]

나는 골반 비대칭이라 그러던데 ㅜ

[익명(175.112)]

나도 골반 아픔

[익명(124.5)]

스트레칭 자주 해줘야돼. 다리 한쪽씩 벌리고 발레하듯이 한쪽 발 닿을듯 하면서 나머지 팔도 옆으로 천천히 늘려주기. 처음하면 다리 안쪽근육이 엄청 아플수 있는데 꾸준히 해주면 골반 허리 스트레칭에 좋당bb 호흡 천천히 하면서 내려가는게 중요해

[익명(220.72)]

헐 나도 한쪽 골반이 아파..