운동 꾸준히 하니까 많이 부지런해지는거같앸ㅋㅋㅋ

[익명(106.101)]

체력이 좋아져서 그런지 예전에 비해 부지런해지고 좀 응뎡덕으로

변하는거같더라

다들 운동 꾸준히해라

[익명(106.101)]

당주ㅎㅇ

[ㅇ ㅇ(211.228)]

나도 거의 3년째 아플때 빼고 매일 운동중인데 체력 늘었음.. 죽을 것 같아도 자고 일어나면 회복됨

[o o(110.14)]

헬스같은거 하는거야?

[익명(223.38)]

우와...멋지네

[익명(118.129)]

무슨 운동하냐

[익명(106.101)]

차츰 늘린건데 지금은 유산소 ,근력,스트레칭 각각 주2-3회 배분해서해 ㅋㅋ 아침엔 스트레칭 저녁은 격일로 근력 유산소 이런식