ㅁㅈ 팔운동들 꾸준히 길게 한적이 없어서 할말은 없지만ㅋㅋㅋ
진짜 ㄱㅅ도 없는데 팔뚝만 있어서 억울함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
팔뚝운동 꾸준히 해야되고 순환이 중요하더라 겨드랑이 림프마사지 이런거 찾아서 같이 해봐 난 훨씬 효과 봄
등이랑 팔 근력운동을 해야 같이빠짐ㅋㅋㅋ
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