그레이드 2면 최소 3개월 잡아야함


근육 아무는데까지 일단 최소 6주고


멈추고 뛰고 하는 훈련하면서 재발 방지하면서


근육 다시 만드는게 6주정도 걸림


최소 3개월 걸린다


도영이는 작년에 저 재활훈련을 제대로 안해서


햄스 3번 터진거임 ㅇㅇ