새벽에 일어나서 공부하시는 형님들 있으세여 ??

[익명(115.86)]

제 생활패턴이 대략 10시 에 자서 4~4:30 기상해요

아침은 8시정도에 먹는데 지금까진 물한잔먹고 공부했는데

머리가 안돌아가지않는걸 느낀거같아서요

시간이 시간인지라 간식같은걸 먹어야 에너지원이 있을텐데...

너무많이먹어도 안될것같고.. 어떤걸 먹는게 좋을까요

[음싫言方尙慶(fonetica)]

저는 아침 7시에 일어남

[ㅇㅅㅇ)(ehdxo123)]

하루에 7~8시간 자는걸 추천합니다

[ㅇㅅㅇ)(ehdxo123)]

새벽운동이 좋진않지만 식사전에 간단한 런닝하는것두 갠찮을듯...

[ㅇㄴ(222.96)]

머리가 안 돌아가지 않는걸 느낀건 뭘 느낀걸까.