Fluent % 이거는 어떻게 올리는거냐

그리고 이미 클리어한 단계도 시간 지나면 게이지가 줄어들던데
나무위키 보니까 이거 복습 안하고 그냥 넘어가면 뭔 불이익 있다는데 뭐가 안 좋다는거냐
그리고 개초보 단계 그거 복습해봤자 생기초 단어라 다 아는거고 시간낭비인데 굳이 해야하나