니 몸에서 열나고 땀나는 활동을 하루 1시간 이상 하면 어느정도 먹어도됨


안하고 처먹으면 지방으로감 지방으로 가는이유는


옜날에 못처먹을 시절 보릿고개로 존나게 뒤지면서 2~3개월 축척해논 지방으로


연명하는 유전자가 살아남아서 그럼   양반 귀족인새끼는 없어도 지장없어서 많이 살아있음


근데 그짓을 무한대로 해가지고 몇년을 지방 저장만 처하면 이제 고장나는거임


어느날 몸에서 더이상 지방 생성안하고 저장도안함 


모든 영양소는 저장된체로 쓰여질 준비를 해야하지만 그렇게 되지못한 영양소는


36도 체온속에서 썩어가는거임 그게 온몸에 염증과 산화를 가속화시킴


쫀득 쫀득한 몸뚱이가 굳어가느거임 매일 잘작동하나 1번이라도 확인해야하는데


안해가지고 퇴화되서 에너지도 제대로 못쓰고 장기도 뛰어본지가 너무오래되서 못뛰고 ㅋ


몸에 이상신호 온후에 갑자기 운동하면 급사 할수있는 몸상태 ㅋ


악순환 X 악순환  먹으려고 운동하는게 맞음 운동안하면 안먹는게맞고 


결론은 안먹으면 뒤지니까 운동하고 처먹으면된다느거임


5천~1만 칼로리씩 때려박는거 아니면 뭐 개 잡소리하면서 음식효능 부작용 찾으면서 가려먹네 어쩌네~


지랄병하는거보다 50배 더건강함  니몸이 제대로 작동하는지 하루 한번은 최대치 80~90% 가동시켜서 확인을 해봐야댐


시한부판정받고 운동한다고 갑자기 존나 뛰던사람 그날 심장마비로 가는거 봤음 건강 있을때 잘해 ~



당과 탄수화물은 몸을 움직이기 위해 필요한 영양소다 몸을 별로 안움직이면 오히려 먹으면안된다 끝


평생 안움직이면 안먹고 죽는거아니에요? 그럴꺼면 식물인간해 ^^