[일반] 오빠들 질문있쪄

[익명(110.70)]

저탄고지는 프로틴 먹으면 안돼?

나 아이스크림이 넘 먹구싶어가지고 프로틴 얼려서 먹는데 한달에 두번정도

이 프로틴은 탄수화물은 1퍼에 당은 0이야

괜춘? 근데 이거 먹은날에 단백질 초과긴함 저녁에 지방 더마니먹어줘야지

콩으로 만든 단백질파우더임

[익명(175.223)]

이런저런 이유가 있는데 결국은 살찌게 만들고 요산수치 높인다는게 주 이유였던거 같음

[론화(jwyoo123)]

단백질의 절반 정도는 간에서 혈당으로 변환됨. 지방을 다먹기보단 운동을 더하시면 됩니다

[익명(183.107)]

단백질은 인슐린에 영향이 있지만 대부분은 거의 상관안합니다 왜 인슐리 수치에 거의 영향이 적으니까요 주성분이 지방이면 되요~