[일반] 보리차나 현미차는 마셔도 되려나?

[익명(211.48)]

생수를 잘 못마셔서 

결명자차 녹차 옥수수수염차 이런건 물 대체가 불가능한데

옥수수차 보리차 현미차는 물 대체가 가능하다고 알고 있거든?

저탄고지다 보니까 곡식차라고 부정적인 의견이 많아서

사실 보리차는 마시면 단맛이 많이 나긴 하는데

이게 저탄고지지 무탄고지는 아니니까 ㅠㅠ

[익명(121.179)]

웬만하면 그냥 물 마시는걸 권장하긴 하던데 생수를 잘 못마시면 곡식차보단 다른 차나 녹차를 추천함

[론화(jwyoo123)]

잎으로 만든 차(녹차 홍차 등)를 추천하고, 커피도 커피콩에서 우리지만 칼로리 없다시피함. 정 안되면 보리차는 gi 지수 낮고 한잔에 탄수 3그램 정도밖에 안되니까 다른 거에서 줄이면 됨. 탄수화물 잇은 음식을 병적으로 기피하자는 취지는 아니니까...