[일반] 저탄고지 시작할건데 단식해도 되나요

[익명(14.138)]

단식효과가 자가포식이랑 케톤상태빠르게 진입시키는거같은데 3일정도하고 저탄고지 들어가면 괜춘?

[론화(jwyoo123)]

사람마다 다른데 내가 해보니 저탄고지로 키토시스 진입 후에 단식하는게 순서 반대보다 쉬움

[익명(14.138)]

일단 삼겹살먹고 해야겟네요. 무작정 단식햇다가 단식으로 막 먹을수잇어서 그런건가요?

[론화(jwyoo123)]

네 그리고 삼겹살 먹었다고 바로 뿅 하고 키토시스 진입하는건 아닌 점 유념하세여

[익명(223.38)]

저는 단식이 쉬워서 단식 먼저 했는데 성향 차이인듯 - dc App

[익명(14.138)]

몇시간함???

[익명(223.38)]

18시간? 중간에 6시간동안 두끼 먹었음 - dc App

[익명(211.246)]

그럼간헐적단식이네 사실상