[일반] 살안빠진다던 ㅈ만이인데

[익명(121.186)]

댓에 누가 두끼만 먹으라는데 하루 고기 400g이면 적지 않아?
글고 오늘 아침에 목살200g, 양파 반개, 팽이버섯 한통, 마늘 세네개 볶아서 먹고잇는데 어떠냐? 비타민제도 같이 먹고잇고 상추는 다떨어져서 1키로 주문했걸랑

[뻐꾸기응원법(sinkerball9299)]

혹시 식사 이외에 다른 먹는 거 있냐

[익명(121.186)]

마저 못썼는데 간맞춘다고 새우젓쓴거랑 기름없이 계란두개씩 해먹었다

[뻐꾸기응원법(sinkerball9299)]

? 진짜 그게 다면 딱히 문제될게 없을거 같은데...수도권이나 붓싼 근처 살면 기능의학 병원 가서 원인을 확실하게 찾는게 나을듯

[익명(121.186)]

그래야하나... 답변 고마웡

[론화(jwyoo123)]

내가 올린 계산기에 니 체중 등 입력하고 그거에 맞춰서 먹어봐

[론화(jwyoo123)]

http://m.dcinside.com/board/lchf/123

[익명(121.186)]

궁금한게 세끼먹든 두끼먹든 하루에 정해진양만 채워서먹으면 괜찮음?

[론화(jwyoo123)]

ㅇㅇ 오히려 자주 안먹는게 살빼는데는 도움됨

[론화(jwyoo123)]

걍 배고플때 먹는게 답임 몸이 알아서 신호 보내는거라

[익명(121.186)]

계산해보니깐 지방 탄수화물은 얼추 맞는고 단백질이 20g정도 부족한데 뭘로 채워줘야함???

[론화(jwyoo123)]

뭘 먹는지 모르면 뭐 얘기하기가 그런데 단백질 비중이 높은 재료를 좀 넣어야지