키토 1년차로 마름몸매 유지중인데 혈육이 너무 돼지같아서 강제로 내 식단 먹임
고기때문에 냉동고 터질라하는거 처리겸 고기도 다 보내주고
식단검사하고 그럼 ㅋㅋ 3개월만에 운동없이 20kg빠지고 사람됐더라
저탄고지하면 무슨 치킨, 튀김 이딴거 쳐먹는줄 아는데
키토하는사람들은 탄수화물도 엄격하지만 지방종류도 매우 엄격하게 제한함 오메가 6 비율높은 식물성기름 절대적으로 배척하고 올리브유,아보카도,목초버터 이런거 먹는다 야채도 잘 챙겨먹고
클린키토면 소세지같은 가공육도 제한한다 첨가물 많아서
결론=저탄고지하셈
ㅊㅊ
나 소세지방금샀는데 .. 안대냐.. 아침에계란이랑 먹구파서... 쟌슨빌 쿠팡 지금 오리지널인데 - dc App
매일먹는게 아니라면 가끔은 괜찮아 근데 첨가물이 많아서 안좋지 나는 물에 한번 데쳐먹음
소세지하우스인가? 거기껀 첨가물 적고 괜찮은거 같더라! 다만 우유첨가되어있어
고민하다샀당.. - dc App
끓는물에 한번 데치면 그래도 어느정도는 첨가물 빠지니까 그렇게 먹어봐
매일먹음 안대?? 아침식사에 한ㅡ두개 계란이랑 머그려ᆞ그했는데 - dc App
매일먹으면 안좋지... 난 초반에는 가공육 아예 안먹었고 지금은 일주일에 한번은 먹는듯? 아침이면 우삼겹같은거 티몬이나 위메프에 오지게싸게팔거든 3천원 이렇게 ㅇㅇ 그런거 빨리 구워먹을수있어서 좋아
고맙.. 우삼겹 메모 - dc App
하나씩먹어야해근데? 1.8키로임산거 - dc App
소세지를 주식으로 먹는건 안좋지 ㅋㅋ 웬만하면 한번 데쳐묵으라 크기가 어느정도인지 모르겠는데 뭐 두세개까지는 너그럽게 해줘도될듯
일단환불 - dc App
소세지먹고싶으면 지에스에 육즙팡팡인가 있거든 그거 성분 그나마 ㄱㅊ음 가끔 가공육땡길때나 ㄹㅇ 먹을거없을때 그거먹는데 맛있엉
편의점? 그런곳도 괜차나? 먼가 허접한 느낌인데 난 그냥 소시지맛있는거 먹구파서 고기처럼.. - dc App
내입맛엔 맛있던데 이름처럼 육즙 팡팡터짐 ㅋㅋ 내가 가공육 잘 안먹는거는 첨가물이 건강에 너무 안좋기때문에 반대하는거고 (나같은 경우는 저체중몸이라 이런거에 더 예민해 그냥 고기먹었을때가 감량이 더 잘되긴해) 가끔은 괜찮아 먹고싶으면 너무 스트레스받으면서 참지말고 먹엉 ㅋㅋ
찾아보니까 디기유명한거 작년인가 문닫았더라 96퍼 고기인가들어간거 - dc App
아니 도슬람을 여기서 보네 ㅁㅊ
역시 도갤 갤주님답게 저탄고지 하시는군요
예전에 코인도했구 그형들이 따라함 그 당시 난 소액이라 그냥 선의로 알트차트본다고 연습했었거든 - dc App
소시지같이 공장에서 가공된거 왜 거르냐면 식품첨가물 표기가 생각보다 비양심적인. 법적으로 요구되는 것만 표기하면 되기 때문. 뭐 산걸 굳이 반품할 필요는 없고 걍 앞으로는 딱히 먹고싶어 죽겟는거 아니면 안사면댐
ㅇㅇ 이거임 첨가물이 너무많아
아하...
해당 댓글은 삭제되었습니다.
110에서 90kg ㅋㅋ
식단 알려주라...뭐 먹어야 두자리로 내려갈수있냐ㅠㅠ